Op dinsdagmiddag 19 november tussen 13.00 en 16.00 zijn alle 65-plussers uit Bunschoten, Spakenburg en Eemdijk van harte welkom op de Fitmiddag. Er is een vrije inloop. Op deze middag krijgen de bezoekers persoonlijk advies hoe ze stevig op de benen kunnen blijven staan. De middag vindt plaats in de Recreatiezaal van Zorg- en Wooncentrum De Haven, Op de Ree 161.

Margreet Nederhoed, geriatriefysiotherapeut bij De Haven, is een van de aanjagers van de fitmiddag. “Veel ouderen vallen. Maar liefst een derde van de ouderen heeft een verhoogd valrisico. Vaak is een val de start van langdurige gezondheidsproblemen. Het is daarom heel belangrijk dat 65-plussers maatregelen nemen om stevig op hun benen te blijven staan.” Laura Jansen, praktijkmanager van het Fysiohuis, beaamt dit: “Je kunt denken aan goed schoeisel en het weghalen van kleedjes, maar ook medicatie en dieet spelen een rol.”

Tijdens de Fitmiddag lopen de bezoekers langs verschillende checkpunten. Bij ieder checkpunt is er een kort onderzoek. Zo krijgen ze een algemene loopscreening, een krachttest, een onderzoekje naar omgevingsfactoren en een kort gesprek over medicijngebruik. Bij ieder checkpunt geeft de deskundige een advies op maat. Met de adviezen kan de bezoeker goede maatregelen nemen om vallen te voorkomen en fit te blijven.

Bezoekers die vorig jaar ook de Fitmiddag hebben bezocht, hebben toen een formulier met uitkomsten gekregen. Heeft u dat bewaard? Neem dit formulier mee, zodat u de uitkomsten van dit jaar kunt vergelijken met vorig jaar. Zo weet u of u vooruit of achteruit bent gegaan.

Aan deze middag werken veel lokale partijen mee. De deelnemers zijn het Fysiohuis, Zorg- en Wooncentrum De Haven, De Boei Sociaal Werk, Apotheek Ambix, RondOm Podotherapeuten, Oefentherapie Cesar Mensendieck Bunschoten, Praktijk voor Oefentherapie Cesar, FitFactor, wijkverpleegkundigen van alle aanbieders van wijkverpleging in Bunschoten, buurtsportcoaches en de gemeente Bunschoten.

Als er vragen zijn, kan contact worden opgenomen met De Haven of het Fysiohuis.